細くしたい、リフトアップしたいと日頃からケアをしていても、
「なかなか変化しない」「すぐに戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えている方へ。
実は、体型やお顔には“体と心の状態”がそのまま表れています。
そう、根本原因はそこにあるかもしれません。
東洋医学の考えで「五行説」というものがあります。
すべての物を「木・火・土・金・水」の5つの要素に分けて捉え、
治療や占いなど、さまざまな分野で活用されてきました。
その中の「水」は季節は冬。
そう、今の時期です。
「むくみやすい」
「肌がくすむ」
「太って見える」
「疲れが抜けない」
そんな変化を感じていませんか？
今年は急に寒くなったし、美容も体型も、まずは「水」を整えたいですね。
五行説でみる「水」の働きとは？
五行では、季節も臓器も感情もすべてつながっています。五季：冬･･･ 季節
五臓：腎･･･ 臓器
五腑：膀胱･･･ 臓腑
刺激：寒･･･ 変調を招きやすい外気
五官：耳･･･ 五臓の開口部
五主：骨･･･ 五臓から栄養を受けとる部位
五液：唾(ﾂﾊﾞ)･･･ 変調が現れる体液
五味：鹹（塩）･･･ 変調したときに好む味
情緒：恐･･･ 変調をもたらしたり、変調したときの感情
五色：黒･･･ 変調したときの皮膚の色
「水」は生命力の源。
潜在能力・自己回復力を支える、とても大切な要素です。
腎・膀胱が弱ると、こんな美容トラブルに…
冬に出やすいトラブルは、まさに“水の乱れ”のサイン。
見た目の変化
・老け見えが加速
・むくみ
・肌のくすみ（黒っぽくなる）
・白髪・パサつき
・骨がもろくなる
・足首がなくなる
・下腹ぽっこり
・バスト・ヒップが下がる
・顔のたるみ
体のサイン
・冷え
・疲れが抜けない
・泌尿器系の不調
・耳鳴り・めまい
心のサイン
・恐れ
・やる気が出ない
・人付き合いが億劫
冬になると「なんとなく気持ちが落ちる」のは、この影響かもしれません。
腎・膀胱の経絡が滞った体型は…？
特徴的な“水タイプ”の体型はこんな感じ。
・下腹部ぽっこり
・足首がなく、むくみやすい
・肌にハリがなく黒っぽい
・バスト・ヒップが下がる
・体全体が重たい印象
思い当たる方は、冬のケアが効果的です。
どう整える？ → 冬は「巡り」をつくるケアが最優先！
① モンテケア（サロンケア）
ツボとツボをつなぐエネルギーライン：経絡にアプローチできるモンテケアは
“水＝腎・膀胱”を整えるのにとても効果的。
・経絡が整い、巡りUP
・むくみ・くすみ改善
・代謝・血流・リンパがスムーズに
・骨格が引き締まり、姿勢改善
・小顔・リフトアップ
ケア後に「肌が白くなった！」という声が多いのも冬の特徴です。
②温活
・体をしっかり温める
・常温の水、白湯、お湯などを意識して飲む
③黒い食材・温め食材を摂る
黒豆、黒ゴマ、しじみ、ひじき、昆布、黒酢、
ごぼう、きのこ類、玄米、海藻類…
腎を補う食材を意識的に。
④腎・膀胱を流すストレッチ
簡単な動作だと、経絡を意識した前屈がおすすめ。
頭〜背中〜脚裏の膀胱経が一気に伸びます。
経絡プレートを利用した「頭蓋骨振動マッサージ」はさらにオススメです。
くわしくはこちら。
冬は“老けやすい季節”だからこそ、若返りのチャンス。
美容・体・心はすべてつながっています。
“水のケア”を始めるだけで
・肌の透明感
・むくみ解消
・フェイスライン
・体型
が驚くほど変わりやすくなります。
これからさらに寒くなる季節。
ぜひ、ご自身の「水」を整えて、軽やかに冬を過ごしましょう。
あなたに合ったケアを、サロンまたはオンラインでお手伝いします。
