先日、発酵ナチュラルアドバイザー丸山奈美先生と「腸活」についてインスタライブをしました。
（※アーカイブは現在ありません）
腸が整うと期待できる効果はとてもたくさんあります。
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便秘の改善
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睡眠の質の向上
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疲れにくくなる
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肌荒れの改善
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免疫機能の改善
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ダイエットの加速
つまり、腸は「美容と健康の要」です。
便は“体からのお便り”
毎日便が出ればそれで安心、ではありません。
硬さ・形・色・匂いを観察することで、自分では気づいていなかった不調に気づくことができます。
理想はよく聞く「バナナ便」。
便はまさに“体からのお便り”なんです。
Reclatでの「観便」
Reclat（リクラ）では、便からのサインを観察することで、
ダイエットや美容に役立てています。
特に「食べて痩せるダイエットカウンセリング」では、あなたの腸の状態もチェック。
他の人には合う食材でも、あなたには合わないこともあります。
痩せてリバウンドしないためには、しっかり食べながら続けられる簡単な食事、楽しい食事が大切。
体験してみませんか？
「食べて痩せる食事法って、どんなこと？」と気になる方へ。
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