先日、お客様との会話。
ダイエットって、単に食事だけでなく、いろんなことが影響します。
それで、部屋の片づけの話をしてました。
環境が整うと、気持ちも整い、余裕ができます。
すると、生活習慣も思考も変わってきます。
そのお客様は、物が捨てられず、部屋が物であふれ整理整頓できないとのこと。
さらに、最近は、仕事も海外出張が続き、自炊することがなく、
夜ごはんは、外食かコンビニ。
そんな話の中、2人で発見したのが、
自炊していた時は、ごみ袋にコバエが発生してた。だから、20リットルのごみ袋で、こまめにゴミを出していた。
今はコンビニ食で、ごみ袋も45Lを使用しているけど、コバエが発生してない💦
「コバエも発生しない食品」
2人で怖ってなってました。
コンビニ食が悪いわけではないし、
忙しい時には本当に助かります。
でも、ちょっと、考えさせられます。
私たちの体は食べた物でできています。
完璧じゃなくても、少しずつ「体が喜ぶもの」を選択できるといいですよね。
ダイエットにも、食品添加物が少ない方が早く結果がでている方が多いので、意識したいですね。
