今、私が所属している
「日本ダイエットカウンセリング協会」理事・本多聡美先生が、
この度、本を出版されることになりました。
「グレーなダイエット業界を変えたい」
そんな強い想いから、クラウドファンディングを立ち上げ、
多くの方に“本当のダイエット”を知ってもらうための認知活動をされています。
私が、日本ダイエットカウンセリングで学ぼうと思った理由。
それは、
なかなか痩せられないお客様、
ケアで一時的に痩せても、リバウンドしてしまうお客様を
これまでたくさん見てきたからです。
長く通っていただけるのは、もちろん嬉しいこと。
でも、私が本当に目指しているのは
「ダイエットからの卒業」。
卒業後もリバウンドなく体型をキープし、
心も体も軽やかに、人生を楽しんでいること。
私は、関わるすべての方に、そうあってほしいと願っています。
そんな想いで悩んでいた時に出会ったのが、
「話すだけダイエット：日本ダイエットカウンセリング協会」でした。
正直、最初は
「食事制限が厳しいのでは？」
「難しい食事法なのでは？」
と不安もありました。
でも、まったく違いました。
よくある食事サポートのように
・食事記録を提出して
・「今日はこれを食べてください」
・「○○が足りないから、これを足しましょう」
そんな“アドバイスするだけのダイエット”ではなかったのです。
言われたことをそのままできるなら、
こんなにもダイエットに悩む人はいないですよね
（もちろん、できてしまう方もいますが）。
日本ダイエットカウンセリングが大切にしているのは
「心情」。
例えば、
「この夕食は満足できましたか？」
「お水を飲むようになって、体の変化は感じますか？」
決して
✔ 押しつけない
✔ 責めない
✔ おひとりおひとりに合わせた食事
栄養バランスも大切にしますが、
難しい計算や制限はありません。
だからこそ、無理なく続き、習慣になります。
その結果、
・3カ月で－3～7kg
・毎日お通じが出るようになった
・疲れにくくなった
・むくみにくくなった
・寝起きが良くなった
・体重以上に見た目が変わった
・PMSが改善した
・やる気が出るようになった
など、体だけでなく心にも大きな変化が現れています。
無理を強いられること、
難しいこと、
面倒なことは、続きません。
お一人おひとりの心情や環境に合わせてサポートし、
最終ゴールは「習慣化」。
そして、
ご自身でコントロールできる体と心を手に入れ、
ダイエットから卒業していただくこと。
少し説明が長くなりましたが、
今日、いちばんお伝えしたかったこと。
それは、
食事が整うと、ダイエットだけでなく、
体型も、体も、心も整うということ。
本多聡美理事は、
毎週金曜日9時からインスタライブをされています。
今日のテーマは
「グレーなダイエット業界を変えたい本当の理由」。
・お客様に、辛いダイエットをさせてしまった過去
・お姉さまが精神的に不安定だったこと
そんな経験があったからこそ、
「健康で幸せに生きるために、食事の大切さを伝えたい」
と強く思われたそうです。
辛いダイエット、
一時的なダイエット、
体に負担をかけるダイエットがあふれる今だからこそ、
ぜひ多くの方に知ってほしいお話です。
▶ インスタはこちら
https://www.instagram.com/satomi.honda.counseling/
私の文章力では、この想いの深さを十分に伝えきれません。
ぜひ、ライブをご覧ください。
私自身も、
3000年以上続く東洋医学の
「経絡」と「五行の叡智」を通して、
ダイエットや美容のサポートをしています。
五行の考え方からすれば、
食事が整えば、体も心も整うのは当たり前のこと。
私が経絡美容を行っているのも、
痩せることがゴールではなく、
人生そのものが豊かになることを大切にしているからです。
60代、70代になっても、
健康で、軽やかに動ける体でいること。
人生100年時代。
年齢を重ねるほど、
「健康であること」
「自分の足で歩けること」
の大切さを、実感しています。
2年前に他界した父は、
足が弱くなり、次第に歩けなくなっていきました。
当時、名古屋にいた私は十分なサポートができず、
母や兄弟が本当に大変だったと思います。
「自分の足で歩ける」
それだけで、
周りの人を楽にしてあげられる。
経絡美容、そして「食べて痩せる」食事法を通して、
見た目だけでなく、体も心も整え、
いつまでも若々しく、軽やかに。
人生までも変えていくサポートを、
これからも続けていきます。
