「肩まわりが分厚い…」
「二の腕がなかなか細くならない…」
「ぽっこりお腹が気になる…」
そんなお悩み、実は肩関節のねじれが関係しているかも！
肩がねじれていると､､､
肩がねじれていると、
・肩まわりが分厚い
・二の腕が太い
・フェイスラインのお肉やたるみ
・バストの広がり
・ぽっこりお腹
・ストレスがたまっている
・便秘がち
そんなに～っていうぐらい、いろんなところに影響を与えています。
体って、ホント、つながっているんですよね。
そうなってしまった原因は、人それぞれに違ってくるけど、
姿勢の悪さがそうさせたのか、ストレスがそうさせたのか､､､。
ねじれのチェック法
まずは、自分はどうなのか？
肘の内側、赤丸のあたりを触れてみてください。
盛り上がっていたり、硬くなっていたり、塊みたいなものがあったり、触れると痛みがある、
という方は肩関節がねじれています。
肩関節のねじれとお腹
肩関節のねじれが、お腹にまで影響するって、驚きですよね。
これは、肩がねじれが生じると、お腹に力が入らなくなります。
腕を上にぐーっと上げた時に、腹筋までつながらない、使えないという状態に。
手は、日々、使っています。
物を持ったり、表現したり。
その時に、ちゃんと腹筋を使えていれば、お腹は引き締まってくるわけです。
肘の内側の経絡「心と小腸」に直結
さらに、東洋医学の経絡で考えると、肘の内側は、「心経」と「小腸経」が通っています。
「心」は感情、「小腸」も精神面との関わりが深く、
ストレスが強くかかると、実はお腹が出っ張りやすい。
長くストレスをため込むと、お腹が出るだけでなく腸につながる神経が圧迫され、腸の動きが悪くなったり、
背骨が縮み姿勢も悪くなる。さらにお腹が出てしまう。
また、心・小腸の経絡は、お顔のアゴまわりにつながっています。
当然、フェイスラインがスッキリにしない、たるむということに。
まとめ
肩の先には手があります。
手はモノをつかんだり、自分の気持ちを表現するときに使います。
肩がねじれているということは、自分をうまく表現できない、なりたい未来をつかめない、
東洋医学の五行説を読み解いていくと、そういったことにも､､､。
肩関節のねじれは、二の腕やお腹、バストラインなど見た目の問題だけでなく、
自分のなりたい姿、なりたい未来をつかむためにも、大切な場所。
肩が重いと、気持ちもしずみませんか？
ぜひ、肩関節のねじれをとって、軽やかに過ごしましょう！
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