昨日、「顔ヨガ表情筋トレーニング」の体験セミナーに行ってきました。
リフトアップされる運動を5つ教えていただきました。
終了時には、リフトアップはもちろん、顔も軽く、目も大きくなっていましたよ（笑）

表情筋を使わないとどうなる？

筋肉は使わないと萎縮し硬くなってしまいます。

そうすると、美容面では、
・血行不良
・くすみ
・シミ
・目の下クマ
・むくみ
・たるみ
・シワ
・老け顔
など、さまざまな悪影響があります。

幸せアップにも◎

美容面での影響も大きいのですが、個人的にもったいないと思うのが、表情が乏しくなること。
笑顔のつもりでも、そう伝わらない。
「怒ってるの？」「何、考えてるの？」みたいな、相手に不快な思いや勘違いをおこしかねません。
あなたの魅力が相手に伝わらない。
もったいないですよね。

また、笑顔でいると、よく言われているのが、「セロトニン」というホルモンが分泌されること。
セロトニンは精神を安定させて、幸せを感じやすくする物質で「幸せホルモン」とも呼ばれています。
・前向きにしてくれる。
・疲労回復
・アンチエイジング
・記憶力、学習力がＵＰ　etc

そうなんです！
笑顔とやわらかいお肌は、美容面はもちろん、健康と幸せにつながるわけです。

ここで、表情筋トレーニングの詳細を記載することはできませんが、まずは、「笑顔」でいることが大切。
口角を上げてみてください。
気持ちも晴れやかになり、幸せＵＰしますよ。

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表情豊かなやわらかいお肌づくりは「素肌再生フェイシャル」におまかせください。

 

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